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23 Octobre 2018
Mon CR de Ultra de Roche d'Oëtre .
Tout démarre samedi vers 15h arrivé sur le site pour aller chercher le dossard !
Je serais donc le N°65 sur 102 participants en Solo, car il yaura aussi quelques duos.
Après avoir pris note de quelques conseils sur le parcours et les zones de ravitaillement , avec Alice nous décidons d'aller voir 2 zones qui ne nous paraissait pas hyper clair sur le plan .
Retour a l'appartement pour un dernier repas a 18h30 avant de partir pour dormir proche du lieu de départ car il faudra partir à 3 h du matin cette nuit .
De retour sur le site du trail , petit détour par la dernière montée que l'on n'a déjà prise avec Ben merel afin de prendre quelques repaires pour le dernier km de la course .
20 h 15 je m'endors au calme dans la voiture c'est assez rare mais les 5h de sommeil me feront quand même du bien !
1 h 15 la Suunto 9 vibre synonyme qu'il faut ce levé et mangé . On avais préparés avec Alice le gâteau nutrisens noisette que je recommande vivement très bon , compote abricot , pain épices , thé vert..
3 h c'est le départ , la nuit est fraîche mais loin d'être désagréable bien couvert avec tenue complète uglow bien entendu . On allume la frontale (encore merci @
) Et nous voilà avec 102 futur ultra-trailer lancé a vive allure :)
Premier Ravito : 21 ème km déjà 2 h10 de passé et 611 d+ tout se passe pour le moment très bien, l' allure est bonne et je partage la course avec un coureur de saint Lo très gentil avec qui on discute .
Malheureusement à la sortie de ce ravito je fais l' erreur de ne pas voir la rubalise et le panneau, on se retrouve sur le même parcours déjà effectué .
Aussitôt je reconnais certains détails : une rubalise tombé et talus assez raide , je regarde sur la Suunto et oui effectivement 1.5km de détour on fait marche arrière et pn croise d'autres coureurs dans notre cas, rassurant ! On retourne près du ravito et quelqu'un nous lance : vous avez pas vu le panneau ?? Effectivement non pas fait gaffe !!
Allez courage les gars !
Une petite erreur qui nous fera faire 3 km de plus au final .
Second ravito : 42 ème et forcément content d'arriver car Alice m'y attendait, courageuse de s'être levée aussi tôt et m'attendant depuis déjà de longues minutes je suis très content de la voir .
Impossible pour le moment de se changer il fait encore un peu frais (4°) je change juste de sac mange un morceau , du Synthol sur les jambes et on repart .
3 ème ravito : 58 ème km Alice qui a mit du temps à trouver le lieu dit (la mercerie) m'attend .
J'arrive avec Guillaume un nouveau compagnon de parcours qui vient du Mans et notament finisher de l' ultra marin l'an passé.
Je me ravitaille , je m' étais préparé un petit encas à base de pain mayo saumon (que je regretterai plus loin 2 ème erreur )
Je repars et malheureusement les premiers soucis gastriques arrives avec maux de ventre et appétit difficile. Je pense que la digestion du sandwich est compliqué de plus pour ne rien aidé je n'ai pas réussi à aller au WC de la nuit .
J abandonne mon compagnon Guillaume pour quelques mètres, il part faire son trail de son côté .
4 ème ravito 68 ème km : le moral n'est pas forcément bon mais on garde la motivation car je n'ai pas encore tout donné musculairement. Je sens que ça va bien et que les muscles répondes bien .
Je demande à Alice mon haut uglow ultra, casquette et lunette pour repartir avec un soleil battant !
J'ai pris la décision de ne pas manger pendant un peu plus de 10 km et en revanche je forçais sur l'hydratation . Je pense que la chose qui m'a énormément aidé est la boisson d'effort Maurten qui tombe à pique pour ce genre de soucis .
Seconde motivation je suis sur le parcours avec le 16 et 30 km très motivant quand les mecs s'aperçoivent que tu cours déjà depuis 8h ! Les mots gentils fusent tout comme les tapes dans le dos ça fait chaud au cœur !!
J'arrive au passage du 75 ème km et je décide de prendre un gel high 5 ISO pour que ça passe très facilement . Tout à l'air d'être rentré dans l'ordre je n'ai plus mal au ventre. Super je continue ma route !
Dernier ravito 78 ème km , Alice m'envoie un message me disant qu'elle ne savait pas si elle arriverait à accéder au point. Alors je file je prend de l'eau sur mes jambes et je trace ma route je regarde mon portable pour vous mettre un message sur Facebook et je vois Alice me dit qu'elle m'attend au ravitaillement.
Les derniers km se passent très bien je suis très content d' avoir couru tout le long du parcours sur les faux plats et parties roulantes.
Les mètres défilent j'arrive au 87 km (et oui comme j'ai 3 km de plus ) et j'envoie un message disant : 1 km !!!
Une dernière grosse monté l'une des pires du parcours pour ceux qui l'ont déjà fait, un lacet en montée qui doit faire 100 ou 110 d+ juste histoire de finir sur une petite côte bien vilaine.
Au passage la rencontre d'un Fidèle sur Instagram : avec qui l'on se promet une bonne bière en haut !!
En haut Alice m'attend un grand sourire pour la photo et il me reste que quelques mètres pour terminer .
Au loin l'arche d'arrivée très content de la revoir après une belle balade de 10h0054s et au passage une 13 ème place .
Tu es Ultra-Trailer c'est pas moi qui l'ai dit en premier c'est Alice 😉 une certaine émotion qui ne se verra pas grâce au lunette Cébé 😁😁.
Tout d'abord un grand merci à la personne qui partage ma vie Alice même si c'est des fois c'est difficile d'être avec quelqu'un qui aime autant le sport que moi et qui est aussi souvent parti.
Merci à mes beaux-parents pour leur présence à l'arrivée et lors de mes week-end chok et à mes proches qui n'étaient pas là physiquement mais par leurs SMS ou appels.
Merci au coach Jérôme pour m'avoir validé mon plan d' entraînement qui fut optinum pour ce trail et aussi avec mon travail.
Merci à uglow pour leur confiance ainsi que aux différentes marques que j'ai utilisées sur le trail ( nutrisens , high4 ,aptonia, Maurten...)
Maintenant rien en vue pour la fin d'année que du plaisir, du vélo et quelques km encore à pieds avec les amis Sportif Malouins 👍
Merci de nous avoir lu et suivs avec Alice.
Bonne soirée a tous
Séb